Come prevenire lo xantelasma

Si può prevenire lo xantelasma?

Non del tutto. Puoi ridurre il rischio gestendo i grassi nel sangue e le condizioni correlate, ma poiché età, sesso, geni e fattori locali della palpebra hanno un ruolo importante, lo xantelasma può comparire anche in chi fa tutto nel modo giusto.

Lo xantelasma si forma quando i lipidi fuoriescono dai piccoli vasi sanguigni della palpebra, che l’ammiccamento comprime e l’età rende più permeabili, e le cellule immunitarie se ne riempiono fino a diventare cellule schiumose.^[1] Circa la metà delle persone con xantelasma ha un disturbo dei lipidi primario o secondario.^[1] La prevenzione può agire sul lato dei grassi nel sangue, ma non sull’ammiccamento né sull’invecchiamento dei vasi.

Questo è il quadro onesto: la prevenzione riduce le probabilità e protegge il cuore, ma non è una garanzia e non elimina le placche che hai già. Per sapere cosa lo causa, consulta le cause dello xantelasma; per fermare le placche esistenti, come fermare lo xantelasma.

Cosa puoi e non puoi cambiare per prevenire lo xantelasma?

Puoi cambiare grassi nel sangue, peso, attività, fumo e il controllo di diabete o problemi alla tiroide. Non puoi cambiare età, sesso, geni o il funzionamento delle palpebre.

Lo xantelasma colpisce circa l’1,1% delle donne e lo 0,3% degli uomini, con un picco tra i 35 e i 55 anni.^[1] In uno studio su 42 pazienti, il 54,8% aveva il colesterolo normale e gli autori hanno ipotizzato che fattori locali, ormonali o legati alle cellule immunitarie possano spiegare questi casi.^[4] Ecco perché la prevenzione ha dei limiti. La nostra guida su se lo xantelasma è genetico spiega il lato ereditario.

Perché conoscere i propri valori è il primo passo della prevenzione?

Perché la prevenzione dipende da ciò che c’è dietro il tuo rischio. Un profilo lipidico a digiuno ed esami di fegato, tiroide e glicemia mostrano se c’è un disturbo dei grassi nel sangue o una condizione correlata da gestire.

Gli accertamenti standard per lo xantelasma sono profilo lipidico a digiuno, esami del fegato, esami della funzione tiroidea e glicemia a digiuno, con HbA1c per le persone con diabete.^[1] Se i risultati sono anomali, gestirli è il passo di prevenzione più utile. Se sono normali, cambiare dieta fa comunque bene al cuore, ma può incidere meno sulle palpebre.

L’HDL basso è facile da non notare se conosci solo il colesterolo totale: in uno studio, l’HDL mediano era di 36,2 mg/dL nei pazienti contro 50,5 mg/dL nei controlli.^[4] Chiedi il dettaglio completo. La nostra guida su se lo xantelasma indica colesterolo alto spiega i valori.

Cosa mangiare per aiutare a prevenire lo xantelasma?

Mangia nel modo che aiuta a prevenire il colesterolo alto: limita grassi saturi, grassi trans, sodio e zuccheri aggiunti, scegli alimenti ricchi di fibre come avena e fagioli e preferisci i grassi insaturi di olio d’oliva, avocado e frutta a guscio.

• Limita i grassi saturi. Le fonti principali sono i prodotti animali come formaggio, carni grasse e dessert a base di latticini e oli tropicali come l’olio di palma.^[2]
• Scegli alimenti poveri di grassi trans, sodio e zuccheri aggiunti. Carni magre, pesce e frutti di mare, latticini magri, cereali integrali, frutta e verdura.^[2]
• Mangia più fibre. Farina d’avena e fagioli sono buone fonti.^[2]
• Preferisci i grassi insaturi. Avocado, olio d’oliva e altri oli vegetali e frutta a guscio.^[2]

La dieta è uno strumento per i grassi nel sangue e il cuore, non una soluzione diretta per le placche sulle palpebre: le diete povere di grassi hanno un effetto discutibile sullo xantelasma esistente.^[3] Le nostre guide su quali alimenti causano lo xantelasma e cosa mangiare in caso di xantelasma approfondiscono il tema.

Attività, peso, fumo e alcol contano?

Sì, per i grassi nel sangue e il cuore. Punta a circa 150 minuti di attività moderata a settimana, mantieni un peso sano, non fumare e limita l’alcol a non più di una bevanda al giorno per le donne o due per gli uomini.

1. Muoviti di più. Gli adulti dovrebbero fare circa 2 ore e 30 minuti di esercizio di intensità moderata a settimana, come camminare a passo svelto o andare in bicicletta.^[2]
2. Inseriscilo nella tua giornata. Fare le scale e abitudini simili contano tutte.^[2]
3. Mantieni un peso sano. Chiedi al medico qual è il peso sano per te.^[2]
4. Non fumare. Smettere riduce il rischio di malattie cardiache.^[2]
5. Limita l’alcol. Non più di due bevande al giorno per gli uomini e una per le donne.^[2]

Sono gli stessi passi che aiutano a prevenire il colesterolo alto e le malattie cardiache, quindi vale la pena seguirli che cambino o meno le tue palpebre.

Quali condizioni gestire per prevenire lo xantelasma?

Ipotiroidismo, diabete, malattie del fegato come la colangite biliare primitiva e malattie renali possono tutti aumentare i grassi nel sangue. Tenerli sotto controllo e rivedere i farmaci che aumentano i grassi nel sangue riduce il rischio.

• Ipotiroidismo. Una causa secondaria riconosciuta; gestirlo riduce i grassi nel sangue.^[1]
• Diabete. Aumenta i grassi nel sangue; se ce l’hai, si controlla l’HbA1c.^[1]
• Colangite biliare primitiva. Una malattia del fegato che aumenta il colesterolo attraverso la lipoproteina X.^[1]
• Sindrome nefrosica. Una malattia renale che aumenta i grassi nel sangue.^[1]
• Farmaci. Retinoidi ed estrogeni possono aumentare i grassi nel sangue; chiedi al medico invece di interromperli di tua iniziativa.^[1]

La nostra guida su cosa indica lo xantelasma spiega ogni legame.

I farmaci per abbassare il colesterolo prevengono lo xantelasma?

Read moreCosa si intende per xantelasma

Proteggono il cuore se il colesterolo è alto, ma il loro effetto sullo xantelasma è discutibile. Assumili se il medico te li raccomanda per i grassi nel sangue, non come modo per eliminare le placche sulle palpebre.

Un riferimento di oftalmologia osserva che statine e diete povere di grassi hanno un effetto discutibile sullo xantelasma.^[3] Questo non significa che siano inutili: se hai un disturbo dei grassi nel sangue, abbassarli è importante per il cuore e può aiutare a limitare nuove placche. Significa solo che non devi aspettarti che le placche esistenti si attenuino.

Per i disturbi ereditari del colesterolo, più probabili quando lo xantelasma compare in età giovane,^[1] di solito è uno specialista a gestire i farmaci a lungo termine.

Come prevenire il ritorno dello xantelasma dopo la rimozione?

Tieni sotto controllo qualsiasi causa, fai esami del sangue periodici e occupati delle nuove placche finché sono piccole. La recidiva è in genere inferiore al 50%, ma più alta dopo procedure ripetute e con placche profonde.

La recidiva dopo la rimozione è in genere inferiore al 50%, sale intorno al 60% dopo procedure ripetute ed è più alta per le placche più profonde.^[1] Un rapporto chirurgico molto citato ha rilevato che le placche sono tornate nel 40% dei casi dopo una prima asportazione, nel 60% dopo una seconda e nell’80% quando erano interessate tutte e quattro le palpebre, con circa un quarto delle recidive nel primo anno.^[6] Se le placche continuano a tornare, le indicazioni cliniche raccomandano di ricontrollare i grassi nel sangue.^[6]

Le nostre guide su se lo xantelasma torna e se può tornare spiegano le probabilità.

Si può impedire alle placche piccole di crescere?

Non in modo affidabile con il solo stile di vita, ma puoi occupartene finché sono piccole. Le placche piccole e morbide presenti da meno di un anno sono le più semplici da rimuovere; quelle più grandi, vecchie o dure di solito richiedono la chirurgia.

Le indicazioni cliniche abbinano la rimozione alla placca: le placche morbide e superficiali alte meno di 5 mm e presenti da meno di un anno sono adatte a metodi più leggeri, mentre quelle alte 5 mm o più, dure o presenti da oltre un anno di solito richiedono la chirurgia.^[6] Quindi agire presto è il modo più pratico per evitare che una placca piccola diventi un problema più grande.

Le nostre guide su come impedire allo xantelasma di crescere e se lo xantelasma può ingrandirsi spiegano di più.

Perché la prevenzione vale la pena anche se le placche compaiono comunque?

Perché gli stessi passi proteggono il cuore. Lo xantelasma è associato a un rischio più alto di infarto e malattie cardiache, indipendentemente dal colesterolo, quindi prendersi cura dei grassi nel sangue e dello stile di vita ripaga qualunque cosa accada alle palpebre.

Uno studio su quasi 13.000 persone seguite per decenni ha rilevato che lo xantelasma era associato a un rischio più alto di infarto e malattie cardiache, indipendentemente dal colesterolo.^[5] Per questo vale la pena seguire i passi di prevenzione di questa pagina anche se hai grassi nel sangue normali e anche se le placche compaiono comunque. Chiedi al medico di valutare il tuo rischio cardiaco complessivo, compresi pressione sanguigna e storia familiare.

Cosa non previene lo xantelasma?

Rimedi casalinghi, creme per gli occhi non pensate per lo xantelasma, spremitura e integratori venduti come cure per il colesterolo. Non abbiamo trovato prove che uno qualsiasi di questi prevenga lo xantelasma e alcuni possono danneggiare la palpebra.

• Aglio e aceto. Nessuna prova che prevengano o rimuovano lo xantelasma ed entrambi possono ustionare la pelle.
• Spremere o grattare. Non rimuove le placche e può lasciare cicatrici; scopri se si può spremere lo xantelasma.
• Integratori. Non abbiamo trovato prove pubblicate che un integratore prevenga lo xantelasma; parla con il medico prima di assumere qualsiasi cosa per il colesterolo.
• Aspettare che si attenui. Le placche raramente scompaiono da sole.

Se le placche ti danno fastidio mentre lavori sulla prevenzione, il trucco può nasconderle: consulta come coprire lo xantelasma con il trucco.

Cosa fare per le placche che hai già?

Rimuoverle, in clinica o a casa, perché la prevenzione non le elimina. Le opzioni in clinica includono laser, chirurgia e peeling; molte persone con placche piccole e medie usano una crema per la rimozione pensata per lo xantelasma.

Prevenzione e rimozione lavorano insieme: la rimozione si occupa delle placche che hai e la prevenzione riduce la probabilità di nuove. Le nostre guide alla rimozione dello xantelasma, a come puoi rimuovere lo xantelasma e alla crema per lo xantelasma confrontano le strade.

Se stai lavorando sulla prevenzione con il medico e vuoi occuparti delle placche esistenti a casa, questa è la crema che produciamo per lo xantelasma.

Come prevenire lo xantelasma: in breve

Non puoi prevenire del tutto lo xantelasma, ma puoi ridurre il rischio: conosci i tuoi valori, gestisci grassi nel sangue, diabete e problemi alla tiroide e segui abitudini sane per il cuore. Questi passi proteggono il cuore in ogni caso. Le placche esistenti vanno rimosse.

Sii realista: circa la metà delle persone con xantelasma ha il colesterolo normale, quindi le placche possono comparire nonostante i tuoi sforzi e non è un fallimento. Xanthel® è una crema cosmetica pensata per rimuovere lo xantelasma a casa, venduta da Xanthelasma.com. La trovi in fondo a questa pagina, oppure puoi leggere di più su Xanthel® crema per la rimozione dello xantelasma, consultare la nostra guida principale allo xantelasma e sfogliare tutte le nostre guide allo xantelasma.

Domande frequenti sulla prevenzione dello xantelasma

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