Wie man Xanthelasma vorbeugt

Kann man Xanthelasma vorbeugen?

Nicht vollständig. Sie können Ihr Risiko senken, indem Sie Blutfette und verwandte Erkrankungen behandeln, aber weil Alter, Geschlecht, Gene und örtliche Faktoren im Augenlid eine große Rolle spielen, kann ein Xanthelasma auch bei Menschen auftreten, die alles richtig machen.

Ein Xanthelasma entsteht, wenn Fette aus den kleinen Blutgefäßen des Augenlids austreten, die beim Blinzeln zusammengedrückt und mit dem Alter durchlässiger werden, und Immunzellen sich damit füllen und zu Schaumzellen werden.^[1] Etwa die Hälfte der Menschen mit Xanthelasma hat eine primäre oder sekundäre Fettstoffwechselstörung.^[1] Vorbeugung kann bei den Blutfetten ansetzen, aber nicht beim Blinzeln oder bei der Alterung der Gefäße.

Das ist das ehrliche Bild: Vorbeugung senkt die Wahrscheinlichkeit und schützt Ihr Herz, ist aber keine Garantie, und sie beseitigt keine Plaques, die Sie bereits haben. Was es überhaupt verursacht, erfahren Sie bei den Ursachen von Xanthelasma; zum Stoppen bestehender Plaques lesen Sie wie stoppt man Xanthelasma.

Was können Sie ändern, um Xanthelasma vorzubeugen, und was nicht?

Sie können Ihre Blutfette, Ihr Gewicht, Ihre Bewegung, das Rauchen und die Einstellung von Diabetes oder Schilddrüsenproblemen ändern. Sie können Ihr Alter, Ihr Geschlecht, Ihre Gene oder die Funktionsweise Ihrer Augenlider nicht ändern.

Xanthelasma betrifft etwa 1,1 % der Frauen und 0,3 % der Männer und hat seinen Gipfel zwischen 35 und 55.^[1] In einer Studie mit 42 Patienten hatten 54,8 % normales Cholesterin, und die Autoren vermuteten, dass örtliche, hormonelle oder immunzellbedingte Faktoren diese Fälle erklären könnten.^[4] Deshalb hat Vorbeugung Grenzen. Unser Ratgeber zur Frage, ob Xanthelasma erblich ist, erklärt die erbliche Seite.

Warum ist es der erste Schritt der Vorbeugung, Ihre Werte zu kennen?

Weil die Vorbeugung davon abhängt, was hinter Ihrem Risiko steckt. Ein Lipidprofil auf nüchternen Magen sowie Leber-, Schilddrüsen- und Blutzuckerwerte zeigen, ob eine Fettstoffwechselstörung oder eine verwandte Erkrankung behandelt werden muss.

Die übliche Abklärung bei Xanthelasma besteht aus einem Lipidprofil auf nüchternen Magen, Leberwerten, Schilddrüsenwerten und dem Nüchternblutzucker, bei Menschen mit Diabetes zusätzlich dem HbA1c.^[1] Wenn Ihre Ergebnisse auffällig sind, ist ihre Behandlung der nützlichste Schritt zur Vorbeugung. Wenn sie normal sind, ist eine Ernährungsumstellung trotzdem gut für Ihr Herz, macht für Ihre Augenlider aber möglicherweise weniger Unterschied.

Ein niedriges HDL übersieht man leicht, wenn man nur sein Gesamtcholesterin kennt: In einer Studie lag das mittlere HDL bei Patienten bei 36,2 mg/dl gegenüber 50,5 mg/dl bei den Kontrollpersonen.^[4] Bitten Sie um die vollständige Aufschlüsselung. Unser Ratgeber zur Frage, ob ein Xanthelasma auf erhöhtes Cholesterin hinweist, erklärt die Werte.

Was sollten Sie essen, um Xanthelasma vorzubeugen?

Essen Sie so, wie es hilft, erhöhtem Cholesterin vorzubeugen: Schränken Sie gesättigte Fette, Transfette, Salz und zugesetzten Zucker ein, wählen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel wie Haferflocken und Bohnen und bevorzugen Sie ungesättigte Fette aus Olivenöl, Avocados und Nüssen.

• Schränken Sie gesättigte Fette ein. Ihre Hauptquellen sind tierische Produkte wie Käse, fettes Fleisch und Milchdesserts sowie tropische Öle wie Palmöl.^[2]
• Wählen Sie Lebensmittel mit wenig Transfetten, Salz und zugesetztem Zucker. Mageres Fleisch, Meeresfrüchte, fettarme Milchprodukte, Vollkorn, Obst und Gemüse.^[2]
• Essen Sie mehr Ballaststoffe. Haferbrei und Bohnen sind gute Quellen.^[2]
• Bevorzugen Sie ungesättigte Fette. Avocados, Olivenöl und andere Pflanzenöle sowie Nüsse.^[2]

Die Ernährung ist ein Werkzeug für Ihre Blutfette und Ihr Herz, keine direkte Lösung für Plaques am Augenlid: Fettarme Ernährung hat eine fragliche Wirkung auf bestehendes Xanthelasma.^[3] Unsere Ratgeber dazu, welche Lebensmittel Xanthelasma verursachen und was man bei Xanthelasma essen sollte, gehen weiter.

Spielen Bewegung, Gewicht, Rauchen und Alkohol eine Rolle?

Ja, für Ihre Blutfette und Ihr Herz. Streben Sie etwa 150 Minuten mäßige Bewegung pro Woche an, halten Sie ein gesundes Gewicht, rauchen Sie nicht und trinken Sie nicht mehr als ein alkoholisches Getränk am Tag als Frau oder zwei als Mann.

1. Bewegen Sie sich mehr. Erwachsene sollten sich etwa 2 Stunden und 30 Minuten pro Woche mäßig intensiv bewegen, etwa durch zügiges Gehen oder Radfahren.^[2]
2. Bauen Sie es in Ihren Tag ein. Die Treppe zu nehmen und ähnliche Gewohnheiten zählen alle.^[2]
3. Halten Sie ein gesundes Gewicht. Fragen Sie Ihren Arzt, was für Sie gesund ist.^[2]
4. Rauchen Sie nicht. Mit dem Rauchen aufzuhören, senkt Ihr Risiko für Herzkrankheiten.^[2]
5. Schränken Sie Alkohol ein. Nicht mehr als zwei Getränke am Tag für Männer und eines für Frauen.^[2]

Das sind dieselben Schritte, die helfen, erhöhtem Cholesterin und Herzkrankheiten vorzubeugen, sie lohnen sich also, ob sie Ihre Augenlider verändern oder nicht.

Welche Erkrankungen sollten Sie behandeln, um Xanthelasma vorzubeugen?

Eine Schilddrüsenunterfunktion, Diabetes, Lebererkrankungen wie die primäre biliäre Cholangitis und Nierenerkrankungen können alle die Blutfette erhöhen. Sie unter Kontrolle zu halten und Medikamente zu überprüfen, die die Blutfette erhöhen, senkt das Risiko.

• Schilddrüsenunterfunktion. Eine anerkannte sekundäre Ursache; ihre Behandlung senkt die Blutfette.^[1]
• Diabetes. Erhöht die Blutfette; der HbA1c wird geprüft, wenn Sie Diabetes haben.^[1]
• Primäre biliäre Cholangitis. Eine Lebererkrankung, die das Cholesterin über das Lipoprotein X erhöht.^[1]
• Nephrotisches Syndrom. Eine Nierenerkrankung, die die Blutfette erhöht.^[1]
• Medikamente. Retinoide und Östrogene können die Blutfette erhöhen; fragen Sie Ihren Arzt, statt sie selbst abzusetzen.^[1]

Unser Ratgeber dazu, worauf Xanthelasma hinweist, erklärt jeden Zusammenhang.

Beugen cholesterinsenkende Medikamente Xanthelasma vor?

Read moreWas ist ein Xanthelasma am Augenlid

Sie schützen Ihr Herz, wenn Ihr Cholesterin erhöht ist, aber ihre Wirkung auf das Xanthelasma selbst ist fraglich. Nehmen Sie sie ein, wenn Ihr Arzt sie für Ihre Blutfette empfiehlt, nicht als Mittel, um Plaques am Augenlid zu beseitigen.

Eine augenärztliche Fachquelle stellt fest, dass Statine und fettarme Ernährung eine fragliche Wirkung auf Xanthelasma haben.^[3] Das heißt nicht, dass sie sinnlos sind: Wenn Sie eine Fettstoffwechselstörung haben, ist ihre Senkung wichtig für Ihr Herz, und sie kann helfen, neue Plaques zu begrenzen. Es heißt nur, dass Sie nicht erwarten sollten, dass bestehende Plaques verblassen.

Bei erblichen Cholesterinerkrankungen, die wahrscheinlicher sind, wenn ein Xanthelasma in jungen Jahren auftritt,^[1] übernimmt meist ein Facharzt die langfristige medikamentöse Behandlung.

Wie können Sie verhindern, dass ein Xanthelasma nach der Entfernung wiederkommt?

Halten Sie jede Ursache unter Kontrolle, lassen Sie regelmäßig Blutuntersuchungen machen und gehen Sie neue Plaques an, solange sie klein sind. Rückfälle liegen insgesamt unter 50 %, sind aber nach wiederholten Eingriffen und bei tiefen Plaques häufiger.

Rückfälle nach der Entfernung liegen insgesamt unter 50 %, nach wiederholten Eingriffen bei etwa 60 % und bei tieferen Plaques höher.^[1] Ein viel zitierter chirurgischer Bericht fand, dass Plaques nach einer ersten Exzision bei 40 % wiederkamen, nach einer zweiten bei 60 % und bei 80 %, wenn alle vier Augenlider betroffen waren, wobei etwa ein Viertel im ersten Jahr wiederkam.^[6] Wenn Plaques immer wiederkommen, empfehlen klinische Leitlinien, die Blutfette erneut zu prüfen.^[6]

Unsere Ratgeber zur Frage, ob ein Xanthelasma wiederkommt und ob es wiederkommen kann, erklären die Wahrscheinlichkeiten.

Können Sie verhindern, dass kleine Plaques wachsen?

Allein durch den Lebensstil nicht zuverlässig, aber Sie können sie angehen, solange sie klein sind. Kleine, weiche Plaques, die seit weniger als einem Jahr bestehen, lassen sich am einfachsten entfernen; größere, ältere oder härtere Plaques brauchen meist eine Operation.

Klinische Leitlinien stimmen die Entfernung auf die Plaque ab: Weiche, oberflächliche Plaques unter 5 mm Höhe, die jünger als ein Jahr sind, eignen sich für schonendere Methoden, während Plaques ab 5 mm Höhe, harte Plaques oder solche, die seit über einem Jahr bestehen, meist eine Operation brauchen.^[6] Früh zu handeln, ist also der praktischste Weg, um zu verhindern, dass aus einer kleinen Plaque ein größeres Problem wird.

Unsere Ratgeber dazu, wie man das Wachstum von Xanthelasma stoppt, und zur Frage, ob ein Xanthelasma größer werden kann, erklären mehr.

Warum lohnt sich Vorbeugung, auch wenn trotzdem Plaques auftreten?

Weil dieselben Schritte Ihr Herz schützen. Xanthelasma ist mit einem höheren Risiko für Herzinfarkt und Herzkrankheiten verbunden, unabhängig vom Cholesterin, deshalb zahlt es sich aus, auf Ihre Blutfette und Ihren Lebensstil zu achten, was auch immer mit Ihren Augenlidern geschieht.

Eine Studie mit fast 13.000 Menschen, die über Jahrzehnte begleitet wurden, fand, dass Xanthelasma unabhängig vom Cholesterin mit einem höheren Risiko für Herzinfarkt und Herzkrankheiten verbunden war.^[5] Deshalb lohnen sich die Schritte zur Vorbeugung auf dieser Seite, selbst wenn Sie normale Blutfette haben und selbst wenn trotzdem Plaques auftreten. Bitten Sie Ihren Arzt, Ihr gesamtes Herzrisiko zu betrachten, einschließlich Blutdruck und Familiengeschichte.

Was beugt Xanthelasma nicht vor?

Küchenmittel, Augencremes, die nicht für Xanthelasma gemacht sind, Ausdrücken und Nahrungsergänzungsmittel, die als Mittel gegen Cholesterin verkauft werden. Wir haben keine Belege gefunden, dass eines davon Xanthelasma vorbeugt, und manche können dem Augenlid schaden.

• Knoblauch und Essig. Keine Belege, dass sie Xanthelasma vorbeugen oder entfernen, und beide können die Haut verbrennen.
• Ausdrücken oder Kratzen. Entfernt keine Plaques und kann Narben hinterlassen; lesen Sie, ob man ein Xanthelasma ausdrücken kann.
• Nahrungsergänzungsmittel. Wir haben keine veröffentlichten Belege gefunden, dass irgendein Nahrungsergänzungsmittel Xanthelasma vorbeugt; sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie etwas gegen Cholesterin einnehmen.
• Abwarten, bis es verblasst. Plaques verschwinden selten von selbst.

Wenn Plaques Sie stören, während Sie an der Vorbeugung arbeiten, kann Make-up sie verbergen: Lesen Sie, wie man Xanthelasma mit Make-up abdeckt.

Was sollten Sie mit Plaques tun, die Sie bereits haben?

Entfernen Sie sie, in einer Klinik oder zu Hause, denn Vorbeugung beseitigt sie nicht. Zu den Möglichkeiten in der Klinik gehören Laser, Operation und Peelings; viele Menschen mit kleinen bis mittelgroßen Plaques verwenden eine Entfernungscreme, die für Xanthelasma gemacht ist.

Vorbeugung und Entfernung wirken zusammen: Die Entfernung geht die Plaques an, die Sie haben, und die Vorbeugung senkt die Wahrscheinlichkeit neuer. Unsere Ratgeber zur Entfernung von Xanthelasma, dazu, wie man Xanthelasma entfernen kann, und zur Creme gegen Xanthelasma vergleichen die Wege.

Wenn Sie mit Ihrem Arzt an der Vorbeugung arbeiten und bestehende Plaques zu Hause angehen möchten, ist das die Creme, die wir für Xanthelasma herstellen.

Fazit: Wie beugt man Xanthelasma vor?

Sie können einem Xanthelasma nicht vollständig vorbeugen, aber Sie können das Risiko senken: Kennen Sie Ihre Werte, behandeln Sie Blutfette, Diabetes und Schilddrüsenprobleme und pflegen Sie herzgesunde Gewohnheiten. Diese Schritte schützen Ihr Herz in jedem Fall. Bestehende Plaques müssen entfernt werden.

Bleiben Sie realistisch: Etwa die Hälfte der Menschen mit Xanthelasma hat normales Cholesterin, Plaques können also trotz Ihrer besten Bemühungen auftreten, und das ist kein Versagen. Xanthel® ist eine kosmetische Creme, die für die Entfernung von Xanthelasma zu Hause gemacht ist und von Xanthelasma.com verkauft wird. Sie finden sie am Ende dieser Seite, oder lesen Sie mehr über Xanthel®, die Creme zur Entfernung von Xanthelasma, lesen Sie unseren Hauptratgeber zu Xanthelasma und stöbern Sie in allen unseren Ratgebern zu Xanthelasma.

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