안검황색종이 자라지 않게 하는 방법

안검황색종이 자라는 것을 막을 수 있나요?

네, 대부분의 경우 원인을 관리해 새로운 성장을 늦추거나 막을 수 있고, 이미 있는 것은 제거해서 없앨 수 있어요. 보통 할 수 없는 것은 식단이나 약만으로 기존 황색판을 줄이는 일이에요.

잔텔라즈마 팔페브라룸은 눈꺼풀에 생기는 부드럽고 노란, 평평하거나 살짝 솟은 황색판으로, 안쪽 구석 가까이에 가장 많아요. 여성의 약 1.1%, 남성의 0.3%에게 나타나고 보통 35~55세에 생겨요.^[1] 그대로 두면 황색판은 그대로 있거나 천천히 넓어지거나 두꺼워지거나 늘어나는 경향이 있고, 다른 눈꺼풀에 새로 생길 수 있어요.

그래서 계획은 두 부분으로 되어 있어요. 첫 번째 부분은 눈에 보이는 황색판을 다루는 제거예요. 두 번째 부분은 황색판이 생긴 이유를 다루는 조절로, 눈 주변에 새 지방 침착물이 쌓이지 않게 해 줘요. 안검황색종을 멈추는 방법과 안검황색종이 커질 수 있는지에 관한 가이드에서 각 부분을 다른 각도로 살펴봐요.

안검황색종은 왜 자라나요?

콜레스테롤이 미세한 눈꺼풀 혈관에서 피부로 계속 새어 나오고, 면역 세포가 이를 삼켜 부풀어 거품세포가 되기 때문이에요. 이 과정이 계속되는 한 거품세포 무리는 더 넓고 두꺼워져요.

눈꺼풀 피부는 얇고 하루에 수천 번 움직여요. 연구자들은 눈 깜빡임의 압력이 그곳의 작은 모세혈관을 누르고, 이 혈관이 나이가 들수록 새기 쉬워진다고 생각해요. 콜레스테롤을 나르는 입자가 피부의 깊은 층으로 빠져나가면, 찌꺼기를 치우는 세포인 대식세포가 이를 받아들여요. 지방이 넘치게 찬 대식세포는 거품세포가 되어 혈관 주변에 모이고, 그 주변에 약간의 염증이 생겨요.^[1]

혈액 속 콜레스테롤이 많고 이를 실어 나르는 보호 작용의 HDL이 적을수록 쌓일 재료가 많아져요. 그래서 황색판을 생기게 하는 원인이 황색판을 자라게도 해요. 안검황색종이 생기는 과정과 안검황색종의 원인 전체에 관한 페이지에서 생물학적 내용을 더 깊이 설명해요.

안검황색종은 얼마나 빨리 자라고, 어떻게 알 수 있나요?

보통 몇 주가 아니라 몇 달이나 몇 년에 걸쳐 천천히 자라요. 자라고 있다는 징후로는 황색판이 넓어지거나 더 솟아오르는 것, 가장자리가 합쳐지는 것, 노란색이 짙어지는 것, 다른 눈꺼풀에 새 황색판이 생기는 것이 있어요.

성장은 사람마다 달라요. 어떤 황색판은 몇 년 동안 크기가 그대로이고, 어떤 황색판은 눈꺼풀 주름을 따라 조금씩 퍼지며, 위아래 눈꺼풀의 황색판이 결국 안쪽 구석에서 만날 수도 있어요. 더 크고 두꺼운 황색판은 제거하기 더 어렵고 이후 재발할 가능성도 높은데, 이것이 계속 자라게 두지 말아야 할 주된 실용적 이유예요.^[1]

• 더 넓어짐. 황색판이 눈꺼풀을 따라 더 뻗어요.
• 더 두꺼워짐. 평평한 반점이 솟아올라 만져지기 쉬워져요.
• 더 많아짐. 같은 눈꺼풀이나 다른 눈꺼풀에 새 반점이 나타나요.
• 합쳐짐. 따로 있던 황색판이 하나의 띠로 합쳐져요.

안검황색종이 자라는 속도와 안검황색종이 퍼지는지에 관한 가이드에서 일반적인 경우를 다뤄요.

무엇이 안검황색종을 더 빨리 자라게 하나요?

혈중 지질을 높이거나 HDL을 낮추는 모든 것이에요. 유전성 지질 이상, 당뇨병, 갑상선 기능 저하증, 신장이나 간 질환, 레티노이드와 에스트로겐 같은 일부 약물이 있어요.

StatPearls는 원인을 두 그룹으로 나눠요.^[1]

낮은 HDL은 특별히 언급할 가치가 있어요. 한 연구에서 안검황색종이 있는 사람의 54.8%는 총콜레스테롤이 정상이었지만, HDL 중앙값은 36.2 mg/dL로 없는 사람의 50.5 mg/dL보다 낮았고, 26.2%는 가족성 고지질혈증이 있었어요.^[2] “콜레스테롤 정상” 결과가 항상 황색판을 키우는 것이 없다는 뜻은 아니에요. 안검황색종이 콜레스테롤 상승을 나타내는지에 관한 페이지에서 더 자세히 다뤄요.

안검황색종이 자라고 있다면 어떤 검사를 먼저 받아야 하나요?

공복 지질 검사, 간 기능 검사, 갑상선 검사, 공복 혈당 검사예요. 이 검사들은 황색판의 원인을 보여 주므로, 자라는 것을 막기 위해 무엇을 관리할지 나와 의사가 알 수 있어요.

StatPearls가 권하는 검사이며, 당뇨병이 있는 사람은 HbA1c를 추가하고 조직검사는 진단이 불확실할 때만 해요.^[1] LDL, HDL, 중성지방을 따로 볼 수 있도록 총콜레스테롤뿐 아니라 전체 지질 결과를 요청하세요.

Read more발진성 황색종

이 검사는 눈꺼풀을 넘어서는 의미가 있어요. 약 13,000명을 수십 년 동안 추적한 코펜하겐 연구에서 안검황색종이 있는 사람은 심장마비와 심장병 위험이 더 높았고, 이 관련성은 콜레스테롤 수치와 관계없이 유지되었어요.^[3] 자라는 황색판은 외모뿐 아니라 심장도 돌보라는 좋은 신호예요. 안검황색종이 위험한지에 관한 가이드에서 위험을 쉬운 말로 설명해요.

자라는 안검황색종이 집안 내력이라면 어떻게 하나요?

그렇다면 유전성 고콜레스테롤을 배제할 가치가 있어요. 가족성 고콜레스테롤혈증은 250명 중 1명에서 500명 중 1명꼴로 나타나고, 자녀마다 50%의 확률로 유전되며, 조기 관리에 잘 반응해요.

가족성 고콜레스테롤혈증은 태어날 때부터 LDL을 매우 높이고, 안검황색종과 아킬레스건, 팔꿈치, 손, 무릎, 발의 단단한 덩어리인 힘줄 황색종으로 나타날 수 있어요.^[4] 관리하지 않으면 남성의 약 50%가 50세까지, 여성의 약 30%가 60세까지 관상동맥 사건을 겪으므로, 스타틴이 일차 약물이고 조기 진단이 매우 중요해요.^[4] StatPearls도 젊은 나이에 안검황색종이 나타나면 언제나 유전성 지질 이상을 고려하라고 권해요.^[1]

부모나 형제자매에게 황색판, 고콜레스테롤, 이른 심장병이 있었다면 의사에게 말하세요. 안검황색종이 유전되는지와 힘줄 황색종에 관한 페이지에서 가족과의 관련성을 설명해요.

원인을 관리하면 어떻게 안검황색종의 성장이 멈추나요?

공급을 끊어서요. LDL을 낮추고, 가능하면 HDL을 높이고, 당뇨병이나 갑상선 문제를 조절하면 눈꺼풀로 새어 나갈 콜레스테롤이 줄어 새 침착물이 더 천천히 생겨요.

• 지질 이상. 의사가 식단과 활동 변화와 함께 스타틴 같은 콜레스테롤 저하 약물을 제안할 수 있어요.^[4]
• 당뇨병. 혈당을 목표 범위 안에 유지하면 혈중 지질을 조절하는 데도 도움이 돼요.
• 갑상선 기능 저하증. 갑상선 호르몬 보충은 콜레스테롤 수치도 개선하는 경우가 많아요.
• 간이나 신장 질환. 전문의와 함께 관리하면 이차성 혈중 지질 상승을 다룰 수 있어요.^[1]
• 약물. 레티노이드나 에스트로겐을 복용한다면 영향을 줄 수 있는지 물어보세요. 조언 없이 중단하지 마세요.^[1]

이것이 하는 일을 현실적으로 보세요. 원인을 관리하면 심장을 보호하고 새로운 성장을 늦추지만, 이미 생긴 황색판은 거품세포 안에 갇혀 있어서 수치가 좋아져도 녹아 없어지는 일은 드물어요. 안검황색종을 되돌릴 수 있는지와 자연적으로 사라질 수 있는지에 관한 가이드에서 이를 솔직하게 살펴봐요.

어떤 일상 습관이 안검황색종의 성장을 막는 데 도움이 되나요?

심장을 보호하는 습관과 같아요. 포화지방과 트랜스지방을 줄이고, 섬유질, 채소, 통곡물을 늘리고, 활동적으로 지내고, 건강한 체중을 유지하고, 담배를 피우지 않고, 술을 적당히 마시는 것이에요.

1. 지방 바꾸기. 기름진 고기, 버터, 페이스트리, 튀긴 음식보다 올리브유, 견과류, 씨앗, 등푸른 생선을 선택하세요.
2. 섬유질 늘리기. 귀리, 콩, 렌틸콩, 과일, 채소는 LDL을 낮추는 데 도움이 돼요.
3. 거의 매일 움직이기. 규칙적인 활동은 HDL을 높이고 체중과 혈당을 조절하는 데 도움이 돼요. 나에게 맞는 활동을 의사에게 물어보세요.
4. 담배 피우지 않기. 흡연은 HDL을 낮추고 혈관을 해쳐요.
5. 술 줄이기. 과음은 중성지방을 높여요.
6. 재검사하기. 변화가 효과가 있는지 의사의 조언에 따라 혈액 검사를 다시 받으세요.

이런 습관은 계획의 두 번째 부분을 뒷받침해요. 검진을 대신하지는 않으며, 유전성 지질 이상이 있다면 생활 습관만으로는 보통 충분하지 않아요. 안검황색종에 좋은 음식과 안검황색종을 예방하는 방법에 관한 페이지에 더 실용적인 아이디어가 있어요.