A xanthelasma megelőzése

Megelőzhető a xanthelasma?

Nem teljesen. A kockázatot csökkentheti a vérzsírszint és a kapcsolódó állapotok kezelésével, de mivel az életkor, a nem, a gének és a szemhéj helyi tényezői nagy szerepet játszanak, a xanthelasma azoknál is megjelenhet, akik mindent jól csinálnak.

A xanthelasma akkor alakul ki, amikor lipid szivárog a szemhéj kis ereiből, amelyeket a pislogás összenyom, az életkor pedig áteresztőbbé tesz, és az immunsejtek megtelnek vele, habsejtekké válva.^[1] A xanthelasmával élők körülbelül felének elsődleges vagy másodlagos lipidanyagcsere-zavara van.^[1] A megelőzés a vérzsír oldalát célozhatja meg, de a pislogást vagy az erek öregedését nem.

Ez az őszinte kép: a megelőzés csökkenti az esélyeket és védi a szívét, de nem garancia, és nem tünteti el a már meglévő plakkokat. Arról, hogy mi okozza egyáltalán, lásd: a xanthelasma okai; a meglévő plakkok megállításáról: hogyan állítható meg a xanthelasma.

Min változtathat és min nem a xanthelasma megelőzése érdekében?

Változtathat a vérzsírszintjén, a testsúlyán, a mozgásán, a dohányzáson, és azon, mennyire tartja kordában a cukorbetegséget vagy a pajzsmirigyproblémákat. Nem változtathat az életkorán, a nemén, a génjein vagy azon, ahogyan a szemhéja működik.

A xanthelasma a nők körülbelül 1,1%-át és a férfiak 0,3%-át érinti, a csúcs 35 és 55 éves kor között van.^[1] Egy 42 beteget vizsgáló tanulmányban 54,8%-nak normális volt a koleszterinszintje, és a szerzők felvetették, hogy ezeket az eseteket helyi, hormonális vagy immunsejt-tényezők magyarázhatják.^[4] Ezért vannak a megelőzésnek korlátai. Az arról szóló útmutatónk, hogy genetikai eredetű-e a xanthelasma, elmagyarázza az öröklött oldalt.

Miért az értékei ismerete a megelőzés első lépése?

Mert a megelőzés attól függ, mi áll a kockázata mögött. Az éhgyomri lipidprofil, a máj-, pajzsmirigy- és vércukorvizsgálatok megmutatják, van-e kezelendő vérzsír-rendellenesség vagy kapcsolódó állapot.

A xanthelasma szokásos kivizsgálása az éhgyomri lipidprofil, a májfunkciós vizsgálatok, a pajzsmirigyfunkciós vizsgálatok és az éhgyomri vércukorszint, cukorbetegeknél HbA1c-vel.^[1] Ha az eredményei kórosak, azok kezelése a leghasznosabb megelőzési lépés. Ha normálisak, az étrendi változtatások továbbra is jót tesznek a szívének, de lehet, hogy kevesebbet változtatnak a szemhéján.

Az alacsony HDL-t könnyű elnézni, ha csak az összkoleszterinjét ismeri: egy tanulmányban a medián HDL a betegeknél 36,2 mg/dl, a kontrollcsoportban 50,5 mg/dl volt.^[4] Kérje a teljes bontást. Az arról szóló útmutatónk, hogy emelkedett koleszterinre utal-e a xanthelasma, elmagyarázza a számokat.

Mit egyen, hogy segítsen megelőzni a xanthelasmát?

Étkezzen úgy, ahogy az a magas koleszterinszint megelőzését segíti: korlátozza a telített zsírokat, a transzzsírokat, a nátriumot és a hozzáadott cukrot, válasszon rostban gazdag ételeket, például zabot és babot, és részesítse előnyben az olívaolajból, az avokádóból és a dióból származó telítetlen zsírokat.

• Korlátozza a telített zsírokat. Fő forrásaik az állati eredetű termékek, például a sajt, a zsíros húsok és a tejes desszertek, valamint a trópusi olajok, például a pálmaolaj.^[2]
• Válasszon kevés transzzsírt, nátriumot és hozzáadott cukrot tartalmazó ételeket. Sovány húsok, tenger gyümölcsei, zsírszegény tejtermékek, teljes kiőrlésű gabonák, gyümölcsök és zöldségek.^[2]
• Egyen több rostot. A zabpehely és a bab jó források.^[2]
• Részesítse előnyben a telítetlen zsírokat. Avokádó, olívaolaj és más növényi olajok, valamint diófélék.^[2]

Az étrend a vérzsírszint és a szív eszköze, nem a szemhéji plakkok közvetlen megoldása: az alacsony zsírtartalmú étrendeknek kérdéses a hatásuk a meglévő xanthelasmára.^[3] Az arról szóló útmutatóink, hogy milyen ételek okoznak xanthelasmát, és mit egyen xanthelasma esetén, tovább mennek.

Számít a mozgás, a testsúly, a dohányzás és az alkohol?

Igen, a vérzsírszintje és a szíve szempontjából. Törekedjen heti körülbelül 150 perc közepes intenzitású mozgásra, tartsa meg az egészséges testsúlyát, ne dohányozzon, és az alkoholt korlátozza nőként napi legfeljebb egy, férfiként legfeljebb két italra.

1. Mozogjon többet. A felnőtteknek hetente körülbelül 2 óra 30 perc közepes intenzitású testmozgásra van szükségük, például gyors gyaloglásra vagy kerékpározásra.^[2]
2. Építse be a napjába. A lépcsőzés és a hasonló szokások mind számítanak.^[2]
3. Tartsa meg az egészséges testsúlyát. Kérdezze meg orvosát, mi az egészséges az Ön számára.^[2]
4. Ne dohányozzon. A leszokás csökkenti a szívbetegség kockázatát.^[2]
5. Korlátozza az alkoholt. Férfiaknál napi legfeljebb két, nőknél egy ital.^[2]

Ezek ugyanazok a lépések, amelyek a magas koleszterinszint és a szívbetegség megelőzését segítik, ezért érdemes megtenni őket, akár változtatnak a szemhéján, akár nem.

Mely állapotokat kell kezelnie a xanthelasma megelőzése érdekében?

A pajzsmirigy-alulműködés, a cukorbetegség, az olyan májbetegségek, mint a primer biliaris cholangitis, valamint a vesebetegség egyaránt emelheti a vérzsírszintet. Ezek kordában tartása, valamint a vérzsírszintet emelő gyógyszerek áttekintése csökkenti a kockázatot.

• Pajzsmirigy-alulműködés. Elismert másodlagos ok; kezelése csökkenti a vérzsírszintet.^[1]
• Cukorbetegség. Emeli a vérzsírszintet; ha cukorbeteg, a HbA1c-t is ellenőrzik.^[1]
• Primer biliaris cholangitis. Olyan májbetegség, amely az X-lipoproteinen keresztül emeli a koleszterinszintet.^[1]
• Nephrosis-szindróma. Olyan vesebetegség, amely emeli a vérzsírszintet.^[1]
• Gyógyszerek. A retinoidok és az ösztrogének emelhetik a vérzsírszintet; kérdezze meg orvosát, ahelyett hogy maga hagyná abba őket.^[1]

Az arról szóló útmutatónk, hogy mire utal a xanthelasma, minden összefüggést elmagyaráz.

Megelőzi a koleszterinszint-csökkentő gyógyszer a xanthelasmát?

Read moreXanthoma

Védi a szívét, ha magas a koleszterinszintje, de magára a xanthelasmára gyakorolt hatása kérdéses. Szedje, ha orvosa a vérzsírszintje miatt javasolja, ne pedig a szemhéji plakkok eltüntetésére.

Egy szemészeti referenciamű megjegyzi, hogy a sztatinoknak és az alacsony zsírtartalmú étrendeknek kérdéses a hatásuk a xanthelasmára.^[3] Ez nem jelenti azt, hogy értelmetlenek: ha vérzsír-rendellenessége van, annak csökkentése fontos a szíve szempontjából, és segíthet korlátozni az új plakkokat. Csak azt jelenti, hogy ne várja a meglévő plakkok elhalványulását.

Az öröklött koleszterin-rendellenességeket, amelyek valószínűbbek, ha a xanthelasma fiatalon jelenik meg,^[1] általában szakorvos kezeli hosszú távon gyógyszerrel.

Hogyan előzheti meg, hogy a xanthelasma visszatérjen az eltávolítás után?

Tartsa kordában az esetleges okot, járjon rendszeresen vérvizsgálatra, és kezelje az új plakkokat, amíg kicsik. A kiújulás általában 50% alatti, de ismételt beavatkozások után és mély plakkoknál magasabb.

Az eltávolítás utáni kiújulás általában 50% alatti, ismételt beavatkozások után körülbelül 60%-ra emelkedik, és a mélyebb plakkoknál magasabb.^[1] Egy gyakran idézett sebészeti beszámoló szerint a plakkok az első kimetszés után 40%-ban, a második után 60%-ban, mind a négy szemhéj érintettsége esetén pedig 80%-ban tértek vissza, körülbelül negyedük már az első évben.^[6] Ha a plakkok újra és újra visszatérnek, a klinikai útmutatás a vérzsírszint újbóli ellenőrzését javasolja.^[6]

Az arról szóló útmutatóink, hogy visszatér-e a xanthelasma, és visszatérhet-e, elmagyarázzák az esélyeket.

Megelőzheti, hogy a kis plakkok megnőjenek?

Pusztán életmóddal megbízhatóan nem, de kezelheti őket, amíg kicsik. A kevesebb mint egy éve fennálló kis, puha plakkokat a legegyszerűbb eltávolítani; a nagyobb, régebbi vagy keményebb plakkokhoz általában műtét kell.

A klinikai útmutatás a plakkhoz igazítja az eltávolítást: az 5 mm-nél alacsonyabb, egy évnél fiatalabb, puha, felszínes plakkokhoz a kíméletesebb módszerek illenek, míg az 5 mm-es vagy magasabb, kemény vagy egy évnél régebben fennálló plakkok általában műtétet igényelnek.^[6] A korai cselekvés tehát a leggyakorlatiasabb módja annak, hogy egy kis plakkból ne legyen nagyobb probléma.

Az arról szóló útmutatóink, hogy hogyan állítható meg a xanthelasma növekedése, és megnőhet-e a xanthelasma, többet magyaráznak el.

Miért éri meg a megelőzés akkor is, ha a plakkok mégis megjelennek?

Mert ugyanezek a lépések a szívét is védik. A xanthelasma a koleszterinszinttől függetlenül is a szívroham és a szívbetegség nagyobb kockázatával függ össze, így a vérzsírszintje és az életmódja gondozása kifizetődik, bármi történjék is a szemhéján.

Egy közel 13 000 embert évtizedeken át követő tanulmány szerint a xanthelasma a koleszterinszinttől függetlenül is a szívroham és a szívbetegség nagyobb kockázatával függött össze.^[5] Ezért érdemes megtenni az ezen az oldalon szereplő megelőzési lépéseket akkor is, ha normális a vérzsírszintje, és akkor is, ha a plakkok mégis megjelennek. Kérje meg orvosát, hogy mérje fel az általános szívkockázatát, a vérnyomást és a családi kórelőzményt is beleértve.

Mi nem előzi meg a xanthelasmát?

A konyhai praktikák, a nem xanthelasmára készült szemkörnyékápolók, a kinyomkodás és a koleszterin elleni csodaszerként árult étrend-kiegészítők. Nem találtunk bizonyítékot arra, hogy bármelyikük megelőzné a xanthelasmát, és némelyikük árthat a szemhéjnak.

• Fokhagyma és ecet. Nincs bizonyíték arra, hogy megelőznék vagy eltávolítanák a xanthelasmát, és mindkettő megégetheti a bőrt.
• Kinyomkodás vagy piszkálás. Nem távolítja el a plakkokat, és hegesedést okozhat; nézze meg, hogy ki lehet-e nyomni a xanthelasmát.
• Étrend-kiegészítők. Nem találtunk közölt bizonyítékot arra, hogy bármely étrend-kiegészítő megelőzné a xanthelasmát; mielőtt bármit szedne a koleszterinszintje miatt, beszéljen orvosával.
• Várakozás, hogy elhalványul. A plakkok ritkán tűnnek el maguktól.

Ha a plakkok zavarják, amíg a megelőzésen dolgozik, a smink elrejtheti őket: lásd: a xanthelasma eltakarása sminkkel.

Mit tegyen a már meglévő plakkokkal?

Távolítsa el őket, klinikán vagy otthon, mert a megelőzés nem tünteti el őket. A klinikai lehetőségek közé tartozik a lézer, a műtét és a hámlasztás; sok kis és közepes plakkal élő ember egy xanthelasmára készült eltávolító krémet használ.

A megelőzés és az eltávolítás együtt működik: az eltávolítás a meglévő plakkokkal foglalkozik, a megelőzés pedig csökkenti az újak esélyét. A xanthelasma eltávolításáról, arról, hogy hogyan távolíthatja el a xanthelasmát, valamint a xanthelasma-krémről szóló útmutatóink összehasonlítják a lehetőségeket.

Ha orvosával a megelőzésen dolgozik, és otthon szeretné kezelni a meglévő plakkokat, ez az a krém, amelyet mi készítünk a xanthelasmára.